Der Turnverein Lauf bietet für das Schuljahr 2022/23 eine FSJ-Stelle „Schule und Verein“ an. Sportbegeisterte und Sportinteressierte können in Kooperation zwischen Verein und Schule tolle Erfahrungen mit Kindern und Jugendlichen sammeln.
Informationen unter info@tvlauf.de oder telefonisch bei Markus Benkeser unter 07841 5089755.
Ein Training, das nie langweilig wird. Wir werden draußen mit Spaß und Abwechslung unseren Körper stärken. Mal ein knackiges Bauch-Beine-Po Workout oder einen aktiven Spaziergang mit verschiedenen Übungen an der frischen Luft. Für Jede/n ist hier etwas dabei. Gemeinsam genießen wir das endlich wärmere Wetter und tun etwas für unsere Gesundheit und unseren Körper.
Gratis: Am Ende einer jeden Einheit gibt es noch 30 Minuten Hiit the Beat!
Zeitpunkt: Mittwoch, 18:30 – 19:15 Uhr (ab 13.04.2022)
Treffpunkt: Sportzentrum Lauf, Hauptstr. 69a
Kursgebühr: 40 EUR Mitglieder / 60 EUR Nichtmitglieder
Der neue Kurs beginnt am Montag, 04.04.2022
10-er Block, wöchentlich immer montags von 19.30-20.30 Uhr
Wo: Sportzentrum TV Lauf, Hauptstr. 69a, 77886 Lauf.
Kosten: 10 Einheiten a‘ 60 Min. für 30 Euro (Nichtmitglieder: 60 Euro)
Kursleitung: Clara Petzoldt, lizensierte Zumba-Instructorin
Die Teilnehmerzahl ist auf 10 Personen begrenzt.
Teilnahme nur bei vorheriger Anmeldung unter: info@tvlauf.de
Werde fitter und beweglicher als je zuvor mit HIIT the Beat®, der perfekten Mischung aus funktionalen Übungen, effektivem Hiit-Training und mitreißenden Beats!
Das Beste: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen Abstufungen für jedes Fitness-Level und sind leicht verständlich.
Adult ab 15 Jahre, nach oben keine Begrenzung.
Dienstag, 18.15 bis 19.00 Uhr ab 29.03.2022. -> nur noch 2 freie Plätze!
Bist du auf der Suche nach der effizientesten Methode, um schlank, konditioniert und straff zu werden? Sobald du Hiit gefunden hast, brauchst du nicht weiterzusuchen.
Hochintensives Intervalltraining (Hiit) bedeutet, dass du zwischen hoch- und niedrig intensiven Übungen oder zwischen hoch intensiven Trainingsintervallen und einer kurzen Pause wechselst.
Diese Art des Trainings verbrennt effektiv mehr Fett als das typische Ausdauer-Kardio.
Dienstag, 19.15 bis 20.00 Uhr ab 29.03.2022. -> nur noch 3 freie Plätze!
Der Sommerurlaub steht kurz bevor!
Überlege mal was du alles schaffen kannst, wenn du jetzt beginnst!
Gemeinsam mit Lena kannst du jeden Donnerstag 45 Minuten deinen ganzen Körper trainieren. Dieses Training wird in einem Intervall-Konzept durchgeführt um optimal deine Muskeln zu stärken und deine Fettverbrennung
anzukurbeln. Egal, ob 15 oder 50 Jahre alt – Jede/r kann teilnehmen.
Und auch jede/r kommt auf seine Kosten – dafür wird gesorgt.
Donnerstag, 18.15 bis 19.00 Uhr ab dem 31.03.2022.
Kapow® ist ein Kardio Power Workout, bestehend aus Toning und Dance-Aerobic Part. Alle Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung, dies macht das Workout so besonders und leicht nachvollziehbar. Ein therapeutisches Workout, motivierend, treibend, modern und gesund! Dieses rundum Erfolgserlebnis basiert auf Musik, bekannt aus den Charts, Motivation auf ganzer Linie. Dieses Workout basiert auf den Grundlagen der modernen und funktionellen Trainingslehre.
Donnerstag, 19.15 bis 20.00 Uhr ab 31.03.2022.
Trainerin: Lena Armbruster.
Wo: Sportzentrum TV Lauf, Hauptstraße 69a, 77886 Lauf.
Kursgebühren: 40 Euro für 10 Einheiten (Nichtmitglieder 60 Euro).
Anmeldungen unter info@tvlauf.de
Ab Dienstag, 15.03.2022, startet die nächste Kursreihe „Sport mit Baby – Kinderwagenkurs.“
„Ich komme nach der Geburt einfach nicht dazu, etwas für meinen Körper zu tun!“
Dieses Problem kennen viele Mütter und doch ist es gerade dann wichtig, an die eigene Fitness zu denken. Wie das mit Baby geht, das erfahren Sie im Kurs. Während das Kind im Kinderwagen sitzt, kümmern Sie sich um die Kräftigung Ihrer Muskulatur und Ihres Beckenbodens, um Ihre Ausdauer und dehnen vernachlässigte Muskelgruppen – und das alles an der frischen Luft! Bitte mit Kinderwagen in sporttauglicher Kleidung für draußen kommen! Bei schlechtem Wetter findet das Training im Sportzentrum statt.
Termine für einen 8er-Block, wöchentlich
ab Dienstag, 15.03.2022, 9:00 – 10:00 Uhr
Treffpunkt: Sportzentrum TV Lauf, Hauptstraße 69 a, 77886 Lauf
Kosten: 80 € (wird von manchen Krankenkassen übernommen oder bezuschusst)
Kursleitung und Anmeldung: Andrea Hölzle, Sport- und Physiotherapeutin
mademaeusele@yahoo.de, Tel. 07841/6273636