Mit Nordic Walking verbesserst Du Deine Kondition, stärkst Deinen Oberkörper, Arm- und Beinmuskulatur und förderst somit aktiv Deine Gesundheit. Durch den Einsatz der Stöcke beim Nordic Walking steigert sich der Kalorienverbrauch um durchschnittlich 25 % zum normalen Walken. Du lernst Dich beim Nordic Walking zu Beginn gezielt aufzuwärmen, mit dem richtigen Tempo, d.h. im individuellen Pulsbereich, zu walken. Unsere Übungsleiterin bringt Dir die richtige Technik bei.
Die Gruppe trifft sich immer am Dienstag um 9.30 Uhr beim Sportplatz im Wendelbach. Gewalkt wird ca. eine Stunde.
Anmeldung und Infos unter info@tvlauf.de.
| Ort | Sportplatz Lauf (Wendelbach) |
| Übungszeiten | Dienstag 09:30 Uhr – 10:30 Uhr |
| Übungsleiterin | Antje Merkel |