Nordic Walking

Mit Nordic Walking verbessern Sie ihre Kondition, stärken Oberkörper, Arm- und Beinmuskulatur und fördern somit aktiv Ihre Gesundheit. Durch den Einsatz der Stöcke beim Nordic Walking steigert sich der Kalorienverbrauch um durchschnittlich 25 % zum normalen Walken.
Sie lernen, sich beim Nordic Walking zu Beginn gezielt aufzuwärmen, mit dem richtigen Tempo, d.h. im individuellen Pulsbereich, zu walken. Unsere Übungsleiterin bringt Ihnen die richtige Technik bei.

Ort Sportplatz Lauf (Wendelbach)
Übungszeiten Montag 18:00 Uhr – 19:00 Uhr
Übungsleiterin Antje Merkel

Jeden Dienstag bietet unsere Übungsleiterin Antje Merkel einen zusätzlichen Lauftreff „Nordic-Walking“ für Senioren an. Die Gruppe trifft sich um 9.30 Uhr beim Sportplatz im Wendelbach. Gewalkt wird ca. eine Stunde. Anmeldung bitte direkt bei Antje Merkel unter Telefonnummer 07841/606866 oder einfach vorbei kommen.

Ort Sportplatz Lauf (Wendelbach)
Übungszeiten Dienstag 09:30 Uhr – 10:30 Uhr
Übungsleiterin Antje Merkel