Ein 60-minütiges Gesundheitstraining zur umfassenden Stärkung der Fitness – mit dem Schwerpunkt Ganzkörperkräftigung und Beweglichkeit.
Nach einer entsprechenden Aufwärmphase verwenden wir in unserem Training diverse Kleingeräte wie Stäbe, Pezzibälle oder auch die grünen Spezialringe, um unseren Stoffwechsel anzuregen und zu fördern, sowie unsere Körperzellen zu vitalisieren. Damit können wir auf unsere Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination einwirken.
Aufgrund der sehr guten positiven Wirkung auf das Lymphsystem ist dieses Training nicht nur zur Entschlackung geeignet, sondern auch als Therapie sehr empfehlenswert. Geeignet ist das Training für Frauen und Männer. Jeder kann das Training entsprechend seiner Kondition und Befindlichkeit ausüben.
| Ort | Sportzentrum Hauptstr. 69 a |
| Übungszeiten | Donnerstag 18:00 – 19:00 Uhr |
| Donnerstag 19:00 – 20:00 Uhr | |
| Freitag 9:00 – 10:00 Uhr | |
| Übungsleiterin | Petra Stehle |