Frauengymnastik

Fit bleiben mit vielfältigem Training von Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit! Zu Beginn kommen wir mit Aerobic- oder Stepaerobic-Elementen in Schwung. Anschließend kräftigen wir alle Muskelgruppen mit oder ohne Kleingeräten. All dies begleitet von moderner und motivierender Musik! Den Abschluss bilden Beweglichkeits-, Faszien- oder Entspannungsübungen.

Ort Neuwindeckhalle Lauf
Übungszeiten Donnerstag 20:00 Uhr – 21:30 Uhr
Übungsleiterin Diana Wölfle