Yoga

Yoga mit Astrid

Mit Yoga ist man ganz in seiner Mitte. Die Schlafqualität verbessert sich. Man geht gelassener mit Stresssituationen um. Das Leben wird leichter, bewusster und erhält mehr Lebensqualität.

Wann:

Montag, 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Mittwoch, 9.00 Uhr bis 10.30 Uhr

Wo: Sportzentrum des TV Lauf, Hauptstr. 69a.
Yoga-Lehrerin Astrid Houpert.
Mitzubringen sind: kleines Kissen für den Nacken, Badetuch (um sie auf die vorhandene Yoga-Matte zu legen), Decke zum Zudecken.
Kursgebühren: 90 Euro für 10 Einheiten (Nichtmitglieder 135 Euro).
Sportzentrum des TV Lauf, Hauptstr. 69a

Anmeldungen unter info@tvlauf.de

Yoga mit Karin

Yoga Spezial Sanft

Eine Abfolge von sanften Yogapositionen.
Bänder und Sehnen werden geschmeidig, die Wirbelsäule mobilisiert, somit der Energiefluss im Körper angeregt. Der Rücken wird gestärkt und der Geist zur Ruhe gebracht.
Für Anfänger und Fortgeschrittene.
Termin: Dienstag, 18:00 Uhr bis 19.30 Uhr und 20:00 bis 21:30 Uhr


Gebühr: 135 EUR für 10 Abende.

Die Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Gebühr.

Yoga Spezial

Eine Mischung aus verschiedenen Yogastilen.
Für Yoga-Begeisterte mit Erfahrung.
Termin: Mittwoch, 19:30 Uhr bis 21.00 Uhr
Gebühr: 135 EUR für 10 Abende.
Die Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Gebühr.
 

Yin-Yoga

Positionen, die länger gehalten werden. Die Wirkung geht tief bis in die Faszienebene. Verklebungen werden gelöst, Gelenke mobilisiert, das Nervensystem stimuliert und beruhigt. Yin-Yoga stärkt die Achtsamkeit nach innen und bringt uns zurück zu uns selbst.
Für Anfänger und Yoga-Erfahrene.
Termin: Donnerstag, 18:00 bis 19:30 Uhr und 20:00 bis 21:30 Uhr
Gebühr: 135 EUR für 10 Abende.
Die Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Gebühr.

Kooperationsangebote zwischen Karin Boob und dem Turnverein Lauf.
Sportzentrum des TV Lauf, Hauptstr. 69a

Anmeldung unter karin.boob@gmx.de