Rehasport

Sport ist ein wichtiger Beitrag zur Nachsorge und Rehabilitation. Studien haben ergeben, dass die sportlich-spielerischen Aktivitäten und der Rückhalt in der Gruppe zudem einen positiven Einfluss auf das Selbstwertgefühl haben und aktiv bei der Bewältigung von Krankheit und Alltag helfen. In der Nachsorge z.B. bei einer Krebserkrankung, spielt sowohl die körperliche Verfassung als auch der seelische Zustand eine sehr wichtige Rolle.
Der TV Lauf hat ein breit gefächertes Rehasport-Angebot, welches Sie auf den kommenden Seiten einsehen können. In unseren Gruppen werden Sie von speziell ausgebildeten Übungsleiter*innen gestärkt und finden so wieder zu Ihrem Körpergefühl zurück.

Ihr wollt mehr über Rehasport wissen, dann schaut euch doch einfach unseren Flyer zum Rehasport an.

Bewegung & Sport

spielen für die meisten Erkrankten eine wichtige Rolle. Mögliche Krankheits- und Behandlungsfolgen können durch gezielte Übungen und Krankengymnastik vermindert oder ganz vermieden werden.

Krankheitsbedingte Einschränkungen

der Beweglichkeit lassen sich verhindern oder zumindest lindern. Bewegung beugt z.B. einer Thrombose vor, einem Blutgerinnsel, das Gefäße verstopfen kann.

Körperliche Aktivität

wirkt sich insgesamt positiv auf den Gesundheitszustand aus. Bewegung bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung, hilft das Körpergewicht zu regulieren, festigt die Knochen und baut Muskeln auf. Das hilft dabei, belastende Behandlungen besser zu verkraften und sich nach einer Therapie schneller zu erholen.

Verschiedene Vorteile

kann es haben, wenn man sich in der Nachsorge und Rehabilitation wieder mehr bewegt und Sport treibt:

■ Man tut etwas für seine allgemeine Gesundheit.

■ Man entwickelt ein Gefühl dafür, was guttut und was nicht, und gewinnt wieder Zutrauen zum eigenen Körper.

■ Man lernt, wie man trotz möglicher körperlicher Einschränkungen oder einer noch verminderten Leistungsfähigkeit mobil und körperlich aktiv sein kann.