| Uhrzeit | Gruppe | Übungsleiter | |
| Montag | 18:30 – 19:30 | Lauftreff mit Smovey | Renate Knietzsch |
| 09:30 – 10:30 | Nordic Walking „Senioren“ | Antje Merkel | |
| 14:00 – 15:00 | Lauftreff mit Smovey | Lioba Zimmer | |
| 18:00 – 20:30 | Mountainbike/Nordic Walking | Werner Syrowatka | |
| Dienstag | 16:00 – 17:00 | Waldbaden | Laura Demory |
| Mittwoch | 16:30 – 18:00 | Leichtathletik (Sommer) | Jascha Richter, Andrea Hölzle und Adelaide le Boles |
| 19:00 – 19:45 | Outdoor-Zirkeltraining | Lena Gedaschke |
| Treffpunkt: | |
| Lauftreff mit Smovey | Sportzentrum Hauptstr. 69a |
| Mountainbike/Nordic Walking | Sportzentrum Hauptstr. 69a |
| Nordic Walking | Sportplatz Lauf Wendelbach |
| Outdoor-Leichtathletik | Stadion Ottersweier, Industriestraße 20, 77833 Ottersweier |
| Outdoor-Zirkeltraining | Auf dem hinteren Gelände des Sportzentrums |
| Waldbaden | Wanderparkplatz Glashütte, Lauf |