Ein Ganzkörpertraining im 3/4-Takt – effektiv und unkompliziert. Aroha stärkt Ihr komplettes Herz-Kreislauf-System und entscheidende Muskelgruppen im Gesäß, Oberschenkel und Bauch werden gefestigt und gekräftigt. Durch ein regelmäßiges Training verbessern Sie ihr Körpergefühl und Ihre Balance und optimieren zudem Ihr Koordinationsvermögen. Aroha eignet sich zudem für Stressabbau und verleiht Ihnen eine optimale Entspannung, Ausgeglichenheit und Mobilität im Alltag. Gleichermaßen wird der Fettanteil im Körper reduziert und Sie haben Spaß an Bewegung!
Ein Kurs an dem Jede:r ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann.
Wann? Montags von 9:30 – 10:30 Uhr.
Wo? Sportzentrum des TV Lauf, Hauptstr. 69a, 77886 Lauf.
Übungsleiterin? Christine Bruder, zertifizierte Aroha Trainerin.
Kosten? 40 Euro für Mitglieder bzw. 60 Euro für Nichtmitglieder (10er Block á 60 Minuten).
Anmeldungen unter info[at]tvlauf.de