Ab Montag, 28. Juni 2021 fällt die Beschränkung der 3G im Sport. Somit sind keine Tests oder
Kontrollen Geimpft/Genesen notwendig. Die Beschränkung der Teilnehmer ist ebenfalls aufgehoben.
Weiterhin müssen wie bisher die Kontaktdaten erfasst werden. Außerdem sind nach wie vor die
allgemeinen Abstands- und Hygieneregeln zu beachten.
Monthly Archives: Juni 2021
Neue Sportangebote im Sportzentrum TV Lauf
Der TV Lauf bietet ab 06. Bzw. 08. Juli 2021 neue Sportangebote an in seinem Sportzentrum
Hauptstr. 69a:
Hiit the Beat
Werde fitter und beweglicher als je zuvor mit HiiT the Beat®, der perfekten Mischung aus
funktionalen Übungen, effektivem HII-Training und mitreißenden Beats!
Das Beste: Du kannst ohne Vorkenntnisse mitmachen. Die Übungen kommen in verschiedenen
Abstufungen für jedes Fitness-Level und sind leicht verständlich.
Adult ab 15 Jahre, nach oben keine Begrenzung.
Dienstag, 18.15 Uhr bis 19.00 Uhr ab 06.07.2021.
Hiit Training Fokus Cardio
Bist du auf der Suche nach der effizientesten Methode, um schlank, konditioniert und straff zu
werden? Sobald du Hiit gefunden hast, brauchst du nicht weiterzusuchen.
Hochintensives Intervalltraining (Hiit) bedeutet, dass du zwischen hoch- und niedrig intensiven
Übungen oder zwischen hoch intensiven Trainingsintervallen und einer kurzen Pause wechselst.
Diese Art des Trainings verbrennt effektiv mehr Fett als das typische Ausdauer-Kardio.
Dienstag, 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr ab 06.07.2021.
Tabata Workout – Fokus Bauch – Beine – Po
Tabata ist eine Variante des Hochintensitäts-Intervalltrainings (HIIT) beim Sport. Beim Tabata
wechseln sich 20 Sekunden hoher Belastung gefolgt von 10 Sekunden Pause in acht Runden ab. Eine
Einheit dauert somit vier Minuten. Die kurzen intensiven Einheiten trainieren das gesamte Herz-
Kreislauf-System. Sie verbessern die aerobe und anaerobe Leistungsfähigkeit beim Ausdauersport.
Auch die Kraft und Muskulatur kann dabei im Laufe der Zeit gestärkt werden.
Donnerstag, 18.15 Uhr bis 19.00 Uhr ab 08.07.2021.
Kapow
Kapow® ist ein Kardio Power Workout, bestehend aus Toning und Dance-Aerobic Part. Alle
Bewegungen haben ihren Ursprung in einer natürlichen Bewegung, dies macht das Workout so
besonders und leicht nachvollziehbar. Ein therapeutisches Workout, motivierend, treibend, modern
und gesund! Dieses rundum Erfolgserlebnis basiert auf Musik, bekannt aus den Charts, Motivation
auf ganzer Linie. Dieses Workout basiert auf den Grundlagen der modernen und funktionellen
Trainingslehre.
Donnerstag, 19.15 Uhr bis 20.00 Uhr ab 08.07.2021.
Trainerin Lena Armbruster
Kursgebühren: 40 Euro für 10 Einheiten (Nichtmitglieder 60 Euro)
Anmeldungen unter info@tvlauf.de
Yoga mit Astrid
Mit Yoga ist man ganz in seiner Mitte. Die Schlafqualität verbessert sich. Man geht gelassener mit
Stresssituationen um. Das Leben wird leichter, bewusster und erhält mehr Lebensqualität.
Termine für einen 10er Block Juli – September 2021:
Montag, 05.07.2021 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr (letzter Termin 06.09.2021)
Mittwoch, 07.07.2021 09.00 Uhr bis 10.30 Uhr (letzter Termin 08.09.2021)
Yoga-Lehrerin Astrid Houpert
Ort: Sportzentrum TV Lauf, Hauptstr. 69a
Mitzubringen sind: kleines Kissen für den Nacken, Badetuch (um es auf die vorhandene Yoga-Matte
zu legen), Decke zum Zudecken.
Kursgebühren: 90 Euro für 10 Einheiten (Nichtmitglieder 135 Euro)
Anmeldungen unter info@tvlauf.de
Re-Start Sportbetrieb
Der TV Lauf nimmt ab dem kommenden Montag, 14.06.2021 wieder seinen kompletten
Sportbetrieb auf.
Wir freuen uns, euch wieder in der Neuwindeckhalle, im Sportzentrum TV Lauf (Hauptstr.
69a) oder Outdoor begrüßen zu dürfen.
Aktuelle Infos zum Sportbetrieb:
Die AHA-Regeln sind weiterhin einzuhalten. Sofern das Sportangebot in geschlossenen
Räumen stattfindet, ist zu beachten, dass die Teilnehmer entweder einen Nachweis der
vollständigen Impfung, Genesung oder einer Negativtestung vorzulegen haben. Dies gilt nicht
für Kinder bis 6 Jahre und Teilnehmer des Reha-Sports. Der Sport im Freien ist ohne die 3 G
(geimpft, genesen, getestet) möglich. Bitte beachtet, dass die Eltern des Eltern-Kind-Turnens
ebenfalls einen Nachweis erbringen müssen. Der Nachweis der Schultests für die Kinder der
Neuwindeck-Schule werden selbstverständlich anerkannt; dieser gilt 60 Stunden. Es ist auch
möglich, dass die Teilnehmer einen Schnelltest mit zum Sport bringen und der Test vor dem
Übungsleiter vorgenommen wird. Der Übungsleiter kann danach eine Bescheinigung über die
Testung ausstellen. Private, zu Hause durchgeführte Tests können nicht anerkannt werden.
Fragen hierzu bitte an info@tvlauf.de.
Neue Sporttaschen im Sportzentrum TV Lauf
In der Turnratssitzung im alten Kindergarten ging es um den Re-Start der einzelnen Sportgruppen.
Dabei wurde beschlossen, dass spätestens ab Montag, 14.06.2021 der Sportbetrieb flächendeckend
angeboten wird. Wichtig ist, dass die Corona-Regeln eingehalten werden.
Das alte Kindergartengelände wird künftig zum „Sportzentrum TV Lauf“.
Danach konnte 1. Vorsitzender Markus Benkeser den Übungsleitern eine Sporttasche mit dem Logo
zum 100jährigen Jubiläums des TV Lauf übergeben. Eigentlich sollte die Sporttasche im Rahmen des
Jubiläumsjahres 2020 übergeben werden, fiel aber Corona zum Opfer.