Kaha ist inspiriert von Taiji, Qigong und dem klassischen Yoga. Es ist mobilisierend, fordernd und für den Geist beruhigend. Zudem kräftigt Kaha und dehnt und entspannt entscheidende Muskelgruppen. Kaha gibt innere Ruhe und Gelassenheit. Langsam und fließend geht eine Bewegung in die andere über, sodass immer genügend Zeit bleibt, diese kontrolliert auszuführen und einen sofortigen Effekt zu spüren – eine gesunde Balance zwischen Beweglichkeit und Stabilität des Körpers.
Der Kurs ist von jedem Teilnehmer und in jedem Alter durchführbar.
Wann: immer mittwochs von 19.30 – 20.30 Uhr
Wo: Sportzentrum TV Lauf, Hauptstr. 69a, 77886 Lauf
Kosten: 10 Einheiten à 60 Min. für 40 Euro (Nichtmitglieder: 60 Euro)
Kursleitung: Christine Bruder, Kaha-Instructor
Teilnahme nur bei vorheriger Anmeldung unter: info[at]tvlauf.de