WALDBADEN – durch Naturzeit die eigene Resilient stärken.
Shinrin Yoku – die japanische Naturheilmethode in Lauf erleben!
Tauche ein in die wohltuende Ruhe der Natur und erlebe, wie gut es tut, Natur mit allen Sinnen bewusst wahrzunehmen. Wir laden Dich dazu ein, den Alltagsstress hinter Dir zu lassen und neue Kraft zu schöpfen.
Mit sanften Atemtechniken und kleinen Achtsamkeitsübungen finden Körper und Geist gleichermaßen Entspannung. Durch gezielte Gleichgewichtsübungen wird die innere und äußere Stabilität gestärkt, während achtsame Naturerfahrungen das Bewusstsein für die eigene Körperwahrnehmung intensivieren.
Waldbaden ist eine Einladung, sich auf das Hier & Jetzt einzulassen, Klarheit zu finden und die heilsame Wirkung des Waldes bewusst zu genießen. Dieses Angebot richtet sich an Frauen wie Männer jeden Alters, die Stress abbauen, ihre Widerstandsfähigkeit stärken und ihre innere Ruhe wiederfinden möchten.
Gönne Dir eine besondere Auszeit und lasse Dich vom Zauber der Natur tragen.
Schritt für Schritt – Atemzug für Atemzug!